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慢慢的,他们的动作变得轻柔起来,心也慢慢地静了下来,慢慢地呼吸着,感受着大自然。

在心静下来的时候,似乎自己的其他的感官也慢慢地变得敏锐了起来。

夕夏满意地看着所有的人跟着她的步骤,慢慢地做着动作,对于瑜伽,夕夏练了也没有几年,但是却是获益良多,能够缓解压力,也能够提高自身的免疫力,静下心,提高身体的感官。

迹部景吾早上通常都是在六点左右起床的,他习惯性地早起,跑上几圈之后,然后回来洗个澡,吃过早餐之后准备接受接下来的练习。

迹部景吾站在一边,很意外地发现,龙崎组的人早就已经开始在练习了。但是却不是跑步,也不是做其他的运动,而是练起了瑜伽。

夕夏带着头,所有人都跟随着。就连手冢国光,也在其中,把身体摆动成很奇怪的动作,像是在拧麻花一般。

但是却是有着一种优雅和柔软的感觉,每个人的脸上也很柔和,感觉很轻松一般。

夕夏看了一眼站在不远处的迹部景吾,然后看了龙马他们,他们的额头上已经微微地沁出了汗水,夕夏觉着现在已经差不多时间了,再接下来大多数人都会起床了。

“大家慢慢地起身,然后停下所有的动作…….”

夕夏轻声喊着,慢慢地结束了所有的动作。

“OK,瑜伽部分现在就结束了,接下来的一个小时之内,大家请不要进食也不要马上地洗澡,可以喝少量的水。”

夕夏叮咛着。

“感觉好像很不错的样子……”桃城武深舒了一口气,然后笑的一如现在已经开始变得灿烂的阳光一般。

“越前桑,原来你还会瑜伽啊!”

桃城武觉得自己现在的心境很是放松,整个人很轻松,虽然有些动作他没有做到位,但是,大部分的动作,他都完成了。在拉伸的时候,肌肉有些微微的疼痛,但是却也是很舒服。

因为不勉强一定要做到所有的动作,所以也没有拉伤肌肉的可能,在每一次的深呼吸的时候,身体有些微微的发热,现在身上也有着汗水的溢出,就像是跑上了几圈一般,这运动量也算是可以了。

“一般般,是没有执照的。”夕夏微笑着,她只是练过,但是还没到家,所以现在也就是无照教导。

是么,他也是第一次知道,原来夕夏还会瑜伽。

迹部景吾在心底补充了一句说道。心底有些惋惜,当初自己是没有划分在了龙崎组之中。

“好了,在这接下来的一个小时时间里面,大家可以自由活动一下,也可以做一些适当的练习。”

夕夏宣布早上的练习暂时解散。

“对了,今天我们要进行双打的练习,大家的搭档都是抽签决定。因为在这次选拔赛只有选出九个人而已,所以,谁都不能确定会不会中选,会不会出场双打。”

夕夏看了一下自己的记事本,对着正在穿袜穿鞋的队员们说着。

“是!”

他们集体应着,自打信任手冢国光和夕夏开始,他们的一切,就交给了他们来摆布了,他们说怎么样练习就是怎么样练习。

“要是在双打练习输了呢?!”龙马小心翼翼地问着,据他的了解,他姐姐一向是给点糖给点棍子的人。

这一次,应该也不会意外吧…….

夕夏莞尔,看着龙马那小心翼翼的神色。

“自然是有惩罚的。”

果然!

龙马心下一惊。

“我可以要求提前知道惩罚的内容么?!”龙马颤巍巍地举手问着。

“和你的搭档,一起跳华尔兹。”

龙马的脸整张脸色开始变成菜色。“

“当然的,从今天开始,每一次的对战练习,不管是单打还是双打,亦或者是一对多的联系,只要是输的人,都是有一些额外的余兴节目的。所以,大家从现在开始期待一下。”

夕夏微笑着应对着每一个队员的变脸。

每天早上的练习也是会随之改变的,每次惩罚也一样,寓教于乐,网球原本就应该是一场愉快的游戏,所以,可以一边流着汗水,一边微笑着。

夕夏朝着迹部景吾点了点头,在她的队员的抗议声中,微笑地退场。

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