陆坤跟在于长老身后，对这里的功法招式十分好奇。
在铁拳门的这段时间里，他已经知道武学分为功法和招式，前者是内功，是力量的基础，后者是发挥力量的实战技巧。
功法分内功和外功。
顶级的内功心法基本都带某种特殊效果，依靠内力这种特殊的能量增强攻击力，需要的资质也高，而外功则是从外到内修炼内力，其修炼之法是以锤炼肉身力量为主，内力可帮助其肉身的快速恢复和锤炼。
而金刚决则完全不同，它只靠肉身力量来增强攻击力，不存在丝毫内力。
至于这里的武学招式，是发挥体内力量的手段，招式会根据每个人的领悟不同，将内力或者肉身力量发挥出不同的威力。
有的人领悟高，发挥出百分百内力的威力，有的人领悟差，只能发挥百分之五十的威力。
很多武学会同时包含招式和内力，两者相辅相成，这样修炼这些武学的人就容易发挥招式的威力，铁甲功也是这种武学之一，它的防御技巧也属于其招式。
于长老让他参考铁甲功，就是使其发挥出肉身的防御力。
“陆坤，你想学什么样的招式？”于长老一边带着陆坤往武学殿走去，一边问道。
陆坤想到自己曾经擅长的拳击项目，便道：“于长老，不知有没有合适的拳法。”
于长老皱了皱眉头，有些不悦地说道：“陆坤，我建议你学刀法，对于刚练武的人来说，武器的杀伤力比赤手空拳大很多，刀法是武器里面最简单直接的，拳脚功夫就比较难学。”
陆坤做了一番解释：“于长老，我在军队中，练过特殊的拳法，所以觉得学拳法会比较好入门。”
他当年拿的一枚银牌，就是80kg级拳击，这些年还和各种格斗选手切磋，对自己的技巧颇有信心。
说话间，两个人正好走到了武学殿之外的空地上，于长老来了点兴趣，他也是练拳之人，想看看陆坤能打出什么样的拳法，饶有兴趣道：“出手吧，让我感受下你的拳法。”
“请于长老指教！”
只见陆坤，身体开始轻微地跳动，双脚一前一后，依次点地，开始围绕着于长老转圈。
他每一次位移，都是一脚支撑，一脚发力，膝盖充满弹性，既能够迅速向前突进，又能随时向后后退，他双手握拳，双肩似松非松，寻找着出手时机。
于长老一身放松，站在陆坤前方，好奇地看着陆坤的步伐。
突然，陆坤左脚向前迈去，右脚脚踝发力带动腰部，整个力量自下而上传出，向长老头部打出一记右手重拳，这一记拳头速度极快，甚至出现了残影，而且陆坤最近腰部力量大增，这一拳的威力大了许多。
于长老站在原地不动，也用右拳对接，“嘣”一声，拳劲相碰，仿佛势均力敌。
双拳接触后，陆坤立即借反作用力向后小退。
接着左脚脚尖踮起，身体重心往前倾，左脚脚踝发力，同样带动腰腹，一记左手直拳快速打出，直捣对方的侧腰，瞄准肾的位置，速度比那记重拳快了一倍。
于长老也没料到陆坤第二招的速度如此之快，内力流转之下，右手小臂后发先至，下摆格挡。
“砰”一声闷响，陆坤感觉自己的拳劲已经打了进去，便改变招式，收拳下蹲，脚下步伐配合，接连向对方左右下肋打出几记勾拳。
可惜于长老已有防备，从容接下后面的招式，陆坤见对方防守严密，发觉没有进攻机会，便打算后撤。
“不用退，多使出几招！”于长老大喝道，他想让陆坤继续进攻。
陆坤点点头，接下来把摆拳，勾拳，直拳来回组合使用，向于长老进攻数次，都被于长老一一挡下，最后于长老加大了功力，将陆坤震退，结束了战斗。
尽管于长老没见过拳击的套路，但拳法都有些相通，思索片刻道：“你这套拳法，招数不多，相互之间却搭配默契。”
“其要点应该在脚下，各种招式都需要步伐配合，虽然我没有主动攻击，但你应该有闪避的招式。”
“不过缺点也很明显，只要敌人洞悉步法，这套拳法就会受制于人，而且你没有内力加持，发挥的攻击力有限。”
陆坤颇为敬佩道：“于长老目光如炬，这套拳法全在脚下，拳劲始于脚踝，发力于腰腹，力出自于肩。”
于长老微微点头：“以你目前拳法，加上一身气力，一般三流武者不是你的对手，既然有拳法底子……”
“有门拳法可以试试，不过本门没有其他人练成过，只能靠你自己领悟。”
这时，从武学殿走出来一名优雅少妇，相貌普通，腰间有一把长剑，见到于长老和陆坤，说道：“我说怎么有打斗声，原来是于师兄，是为这位弟子挑选功法？”
“越师妹，这位金刚诀弟子颇有天赋，又有拳法的底子，我想让他学那元爆拳。”这位优雅少妇，便是门派的四长老，闪电剑。
优雅少妇眼中闪过一丝惊讶道：“元爆拳？就是那门纯靠肉身力量，不用内力的拳法？”
于长老点点头，“不错，陆坤是金刚诀弟子，增长的是肉身力量，而他自己的拳法和这门元爆拳有点相似之处。”
“好，师兄稍等，待妾身拿出来。”越长老说完看了陆坤一眼，就走了进去。
没多久，她拿了一张羊皮纸出来。
看见羊皮，于长老一愣道：“师妹，你怎么把原本拿出来了？”
优雅少妇解释道：“副本被张师兄拿走了，师兄死后，副本也找不到了，这个拳法其他人都没有兴趣，没再做副本。”
“原来张师兄也研究过这门拳法。”
于长老结过羊皮，递给陆坤道：“你先看看这个拳法，如果觉得不行就换刀法。”
拿着这本“元爆拳”，陆坤便打开观看起来，上面除了图案，还有一连串的文字，“此拳以全身肌肉力量为源，通过拳法口诀，运转成一股爆发劲力。”
“每次出拳击中对手，元爆拳劲力能够穿透对手，在其体内爆发，纯粹利用肉身的力量，内力修习者无法发挥其威力，肉身力量越大，拳劲威力就越大。”
秘籍前半部分讲述了一些转化爆发劲力的口诀，后半部分是几个招式和步伐口诀。
“长老，我就学这个元爆拳了。”陆坤合起羊皮，拱手道。
“拿回去好生修炼吧，一个月后记得还回来，我要和师妹谈些事情，退下吧。”
“是，长老。”
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