顾若站好之后看向沈轻，一个劲整理自己的衣服，稍微有点不自在。
她刚才被沈轻抱得结结实实的，说起来她还是第一次跟一个男生这样拥抱呢。
沈轻完全没在意，指了一个方向说道：“这边。”
顾若不再自作多情，跟着沈轻往田径馆走。
现在是体校休息的时间，路上还是会有体校的学生出现。
沈轻在体校很出名，很多人都认识他，看到他和一个女孩子一起走还会窃窃私语。
顾若觉得自己2中的校服非常显眼，就戴着帽子努力挡住自己的脸，还跟沈轻错开了一个身位，这样不会太张扬。
结果沈轻终于舍得把手从口袋里拿出来了，拎着顾若的衣服把她拽到了自己身边，同时放缓了步子。
估计是当顾若腿短跟不上他了。
走进田径馆后沈轻打开了灯，问顾若：“你们及格的标准是什么啊？”
“八百米4分38秒。”
沈轻点了点头，还挺合理的：“你多少？”
“5分29秒。”
沈轻看着顾若许久没说话。
沈轻和杨楠他们不是专门练跑步的，都能做到八百米在两分三十秒之内完成，较劲的时候可以两分十秒内。
八百米跑了五分半钟，她中途去吃了个饭吗？
“跳高呢？”沈轻又问。
“一米。”
“一米？！都能跨过去吧？！你来这里跟我学？”沈轻还真的是被震惊到了。
“我过不去……”
沈轻带着顾若到了跳高的训练场地边，调整了一个高度：“试试。”
“这是多高啊？”
“八十厘米，不能再低了，再低就比垫子都低了。”
“我试试。”
沈轻双手环胸，看到顾若表情严肃地站好，接着直线助跑，直接跳起来准备跨栏。结果脚踢在了垫子上，最后扑倒在垫子上，杠也掉了。
顾若爬起来问沈轻：“我是不是没救了？”
沈轻沉默了十几秒后回答：“没事，都是垫子的错，我去给你换个垫子。”
语气里带着深深的绝望。
顾若在做学徒方面非常有觉悟，立即自告奋勇地说：“我帮你拿！”
说着跟着进了仓库，伸手去拎垫子，纹丝不动。
沈轻就站在旁边看着，顺便鼓励她：“加油。”
顾若见沈轻不来帮忙，再次试了试，终于拽动了。
沈轻走过去让顾若让开，把顾若拽的那个距离又推回去了，接着走到了另外一边，双手一压手推车，就直接推着垫子走了。
顾若站在旁边看着也不知道是什么心情。
这个坏心眼明明知道可以推车，为什么不告诉她？！
好吧，她再次为自己嘲笑沈轻被垫子压而在心里默默道歉。
之前跳高的垫子，是给他们特意准备的。
毕竟队里平日里练习得可以的学生，都是从二米高多的地方落下，跳高落下的姿势很容易伤到颈椎。
除了平日里练习压腰、定点后抛，还有就是重复原地过杆的动作，垫子也至关重要。
他们学校田径队非常出名，设备也完善，垫子都是专门定制的。
现在沈轻带着顾若去了旁边初学者的场地，换上垫子后说道：“平时十一二岁的小朋友在这里跳。”
“哦……”
顾若再次被嫌弃了。
“你都是跨越式吗？”沈轻站在一边看。
“对，我不会背越式。”
“我给你做个示范？”沈轻指着问。
“好啊。”
沈轻态度特别好的给顾若坐示范，同时还在讲解：“你助跑就有问题，初学者像我这样从内侧助跑，在这里有个弧度，接着跳过来。”
顾若看着沈轻助跑后，轻而易举地跨过了80厘米的高度，还给沈轻鼓起掌来。
沈轻都觉得丢人。
“助跑你六到十步就可以了，像我现在是十到十二步，速度由慢至快。”沈轻说完，在助跑的点一步一步地给顾若讲解。
“助跑的时候，脚尖在这里，看着我，身体的重心在这里……到这里倒数第二步，放脚。”
顾若按照沈轻说的，重新助跑到了杆前就停住了，问：“对不对？”
沈轻原本在笑，结果顾若回头的瞬间收了回去。
“挺好的。”沈轻回答，虽然像扭秧歌的时候闪了腰，“你会背越式吗？”
“我一直不敢试，觉得跨越式还能简单一点。”
沈轻对顾若勾了勾手指：“你来这边，我在那边示范没有感觉。”
说完，他调整了之前场地的杆子，调整到了一米八的高度。
顾若就眼睁睁地看着沈轻调整杆子到了比她还高18厘米的高度，接着走到了助跑的位置：“我给你示范内侧助跑。”
沈轻说完，脱掉了大衣，接着开始脱裤子。
顾若赶紧转了过去。
“想什么呢，教你还有福利不成？”沈轻看顾若的状态就笑了，工装裤脱了以后，里面还有运动短裤。
他低头看了看后，又走到一边低头找了找，换了一双鞋后才重新站好。
顾若这才注意到，田径队的一侧放着一排鞋，估计都是训练的时候穿的。
沈轻终于严肃下来，认认真真地助跑接着背越式跳跃了过去。
在顾若眼里简直是开玩笑一样的高度，沈轻居然轻而易举地跳了过去，掉落在垫子上后他起来问顾若：“看明白了吗？”
顾若摇了摇头。
她沉浸于震惊中了。
“我再来一次？”
“好啊。”
沈轻脾气特别好的重新到了助跑的起点。
这种训练对于沈轻来说真的是小意思，多跳几次也无所谓。
小主，这个章节后面还有哦^.^，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
喜欢耳畔呢喃请大家收藏：(www.lanmosy.com)耳畔呢喃蓝墨书院更新速度全网最快。