沈云飞知道那青眼翡翠可以安魂宁神，但那也只是对普通人而言。若是对于任何一个修真炼道者来说，却也是一件上等的宝物。
青眼翡翠的安魂宁神效果，可以大大地提升修真者凝聚魂力的效率，所以大多数的修真者在打坐之时，都会在屋子里尽可能地多摆一些类似的物品，以帮助自己尽快进入状态。
三少从小对修真炼道之事不怎么感兴趣，自然也就不知道这些。此时，见妙真盘膝而坐准备逼毒疗伤，他也索性盘膝而坐，调整呼吸，运气动魂，闭目养神。
这一凝神静修，他顿时感觉到了在这洞中修炼，与他在外面的时候有些不太一样。
以往，身、心、气、魂四者合一之时，魂是最难调动的。因为它原本属于人的意念神识，无形无实，虚无飘渺，很难控制。可是在这里，稍稍一动念头，便立刻能清楚地感觉到自己的头脑变得犹为清晰，竟然隐隐能“看”到体内气息流动一般。
再细“看”下去，每一块肌肉的伸缩、毛孔的张合、血脉的跳动、气息的流淌，竟然都能尽收眼底。
这种感觉十分微妙，即使沈云飞已在石铃儿的指点下练过多次，也从未达到过这种境界。
若不是洞中还时时传来那血吻妖蝠的尖啸，得分神与之对抗，否则的话，这到是一种难能可贵的享受。
沈云飞呼吸吐纳了两个周天，觉得之前因失血过多而造成的眩晕感觉已好了许多，全身上下也重新有了力气。
他睁眼看看身旁的妙真，却发觉她居然没有在运气，呼吸虽然十分平稳，但却并不像石铃儿或皇甫华他们一样，气沉丹田，力贯全身，不由得便觉得有些奇怪——这样，也算是在修炼吗？
他当然也想问，但自己走火入魔过一次，就知道修炼的时候最忌打断，因此也只能静静地坐着，等侯她修炼完毕再行询问。
刚一这么想，却听妙真说道：“你是不是有事想要问我？”
“咦？你怎么知道？”沈云飞大惊。他既没出声，呼吸也无异样，连一个多余的动作都没有，她怎么可能察觉得到？难道说，她也会什么读心术？
妙真淡淡一笑，说道：“在我修炼的时候，魂力外放，能自然感应到周围的意识波动。你既然看着我，思绪又有起伏，那自然是有话要问了。不过现在即使你不说，我也能猜到你想问的是什么。”
“哦？”三少应了一声，心道：是不是圣女都很会猜？
“是。”妙真突然说道，把沈云飞吓了一大跳。原来，她真能读懂自己心里的话，就跟十四年前的凤语梦一样。
“原来，你跟语梦郡主在十四年前就认识了啊？”妙真淡淡地说道，好像在说一件十分平常的事情一样。
沈云飞一阵大窘，他当然有满肚子的话想问，但一时之间，却也不知道该从哪里问起才好。
妙真仿佛真的已经“看”穿了他的一切想法，柔声说道：“虽然你不知道该怎么问，我却可以告诉你答案。这世间的修炼法门一共分为四种，分别便是修身、修心、修气、修魂。”
“修身者，经千锤百炼，炼得一身铜皮铁骨，力大无穷、刀枪不入。”
“修心者，得心眼巧劲，身法灵活，手段多变，往往借以暗器、飞蛊等诸多外力，所用兵器也多为小巧灵活。有高深者，可以用以制造事物，布置机关。但凡世间能工巧匠，其心力必盛。”
“修气者，气息绵长，内力外发，或为阳刚，或为阴柔，耐力持久。有高深者，呵气如刀，挥掌如鞭，以气伤敌，无须近身。若再配以阴阳五行八卦之变，又更有许多种变化。”
“修魂者，以神识意念，感受天地万物，看透生死，无证阴阳。魂者，乃万物之根本，若无魂，即使有身、有心、有气，也终究是件死物。而一但得魂，便有了灵气。魂魄虽然不分生死，无证阴阳，但却有正邪之分。顺应自然，滋生万物为正，而狂躁噬杀、喜毁好灭者为邪。以正修魂，则成仙得道；以邪修魂，便入妖成魔。”
“世间无论习武修道之人，或是身气兼修，或是身心兼修，或是气魂兼修，能将三者集于一身者，便已能得大成。我观你打坐之时，身、心、气、魂四者皆动，显然是从小就受过高人指点的。难怪你只听一遍曲子看一支舞，就能领悟到飞燕凌波。”
沈云飞虽然从皇甫静跟石铃儿那里胡乱地学了些东西，但直到此时，才真正是第一次明白了这世间修炼，竟然还有这么多种讲法。也直到这时，才终于明白了封伯熙不是没有教他，而是从小便已将最精炼的修炼法门，以书法、绘画、乐器等方式传授给了自己。
自己之所以能学到那飞燕凌波、弹弓暗器，此时看来，到有一大半都是师傅的功劳。可笑在船上之时，他还一味地垂头丧气，以为师傅看低自己，不肯将一身绝学倾囊相授。
沈云飞原本就是个聪明人，此时经妙真这么一点拨，顿时如醍醐灌顶，恍然大悟。以前有什么想不明白的，这时候也一下豁然开朗，眼前一片光明。
照如此说法，一一对照他身边所认识的人，便能一眼得知他们的修炼方法。
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